TinyRipple: Tiny Actions

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关于此应用

如果你患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD)，问题不在于你不知道该做什么，而在于你感觉难以迈出第一步——即使任务很小，即使你真心想做。

TinyRipple 的设计初衷正是为了解决这个问题。

── 功能介绍 ──

告诉 TinyRipple 你的能量水平、当前环境以及你想要达到的状态。几秒钟内，它会为你推荐三个微行动——只需 10 到 180 秒即可完成的微小而具体的步骤——这些行动是为你此刻量身定制的，而非针对你理想中的完美状态。

无需清单，无需记录，无需内疚。只需一个你的大脑此刻能够真正执行的行动。

── 使用方法 ──

1. 签到——分享你的能量水平、当前环境以及你想要达到的状态

2. 获取三个微行动——根据你的描述量身定制，而非通用建议

3. 选择一个——或者跳过并查看下一个一切尽在掌控

4. 积蓄动力——每一次小小的胜利都会产生涟漪效应，让下一步更加轻松

── 专为多动症大脑设计 ──

✓ 行动时长 10-180 秒——短到你的大脑无法拒绝

✓ 匹配你的实时状态，而非你从未有过的理想状态

✓ 没有连续完成记录，没有羞辱机制，没有“保持一致性”的压力

✓ 解释每个行动的益处——让你的大脑真正想要去做

✓ 将引起共鸣的行动添加书签，方便日后快速访问

✓ 追踪哪些方法效果最佳，从而为你提供更精准的推荐

── 100% 隐私保护 ──

TinyRipple 无需注册账户。无需邮箱。无需密码。我们绝不会收集或存储任何个人信息。所有内容都保留在你的设备上，始终由你掌控。

── 这是 1.0 版本 ──

TinyRipple 正处于起步阶段——我们也是如此。我们开发这款应用是因为我们自己也需要它，我们相信患有 ADHD 的人们应该拥有真正尊重他们大脑运作方式的工具。

我们一直在积极倾听。如果您觉得有什么地方不合适，或者缺少某个功能，又或者您只是想分享 TinyRipple 为您带来的帮助——我们真诚地希望听到您的反馈。您可以通过应用内直接联系我们，也可以发送邮件至 [e-mail]。您的反馈将塑造这款应用的未来发展方向。

── 免费开始 ──

核心功能完全免费。高级计划为想要更多功能的用户解锁更深层次的个性化设置和高级分析。

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