Echo: 情绪日记

Maciej Siemiński

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关于此应用

Echo 是一款简单的情绪日记应用，帮助你留意并说出自己的感受。记录发生了什么、这引发了什么情绪、强度有多大——然后观察你的心情随时间如何变化。

你可以做什么：
• 添加记录：情境、情绪及其强度。
• 从丰富的情绪名称中选择——从喜悦、平静到悲伤或愤怒。
• 创建属于自己的分类和情绪，贴合你的表达方式。
• 查看每周总结和你的主要情绪。
• 探索洞察：情绪出现频率、随时间变化的强度，以及常见的触发因素。
• 标记想在更平静的时刻重新查看、或想带去咨询的记录。
• 浏览并搜索完整的历史记录。

温和的习惯养成：
• 可选的每日提醒，帮助你随时留意自己的状态。
• 随时将日记导出为 JSON、CSV 或 PDF。

默认私密：
• 记录以加密方式本地保存在你的设备上。
• 不出售数据。
• 可选的高级版提供端到端加密的云备份和设备配对——恢复口令始终由你自己保管。

Echo 高级版（可选）：
• 高级版将移除广告。
• 加密云备份和恢复。
• 通过端到端加密在设备间同步。
• 年度订阅或一次性买断；免费版本仍可完整使用。

支持 11 种语言，提供浅色和深色主题。

Echo 是一款用于记录与自我反思的工具，不是心理治疗、诊断或危机援助，也不能替代专业帮助。

Źródło: listing-en.md 2026-07-07, auto-lokalizacja do weryfikacji.

新变化

Echo 视觉全面焕新——重新设计的布局、字体和配色让记录心情更显平静清晰。广告依旧可选且不做个性化推送，升级高级版可永久移除。此外还带来了稳定性方面的改进。