Interval Timer

OnlySmart.io

关于此应用

OnlySmart Interval Timer 是一款功能丰富的安卓间歇计时器应用，它将

锻炼训练、效率提升技巧和自定义间歇训练计划巧妙地融合在一个

简洁优雅、支持离线使用的应用中。

无论您需要番茄钟计时器来集中精力工作，还是 Tabata 计时器来进行高强度训练，

HIIT 计时器来进行有氧运动，

还是完全可自定义的间歇倒计时——OnlySmart Interval Timer 都能满足您的需求。

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5 种内置预设

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🍅 番茄钟计时器

25 分钟工作 · 5 分钟休息 · 4 个循环

最有效的效率和时间管理技巧。

非常适合学生、程序员、作家和远程办公人员。

⚡ Tabata 间歇计时器

10 秒准备 · 20 秒训练 · 10 秒休息 · 8 组

最初的高强度间歇训练 (HIIT) 方案。

经科学验证的训练计时器，助您发挥最佳运动表现。

🔥 HIIT 训练计时器

10 秒准备 · 45 秒训练 · 15 秒休息 · 12 组

高强度间歇训练倒计时，适用于有氧运动、力量训练、

CrossFit、体能训练营和循环训练。

📖 学习休息计时器

结构化的训练-休息间隔，适用于长时间学习或工作。

让您在数小时内保持专注，而不仅仅是几分钟。

💪 训练计时器

功能全面的健身计时器，适用于任何运动、训练或训练形式。

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自定义间隔计时器生成器

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• 自定义工作时间 — 设置任意秒数或分钟数

• 自定义休息时间 — 精确设置恢复间隔

• 自定义轮数 — 从 1 轮到无限轮

• 自定义周期 — 将轮数组合成周期（完美适用于番茄工作法）

• 准备阶段 — 第一个工作间隔前的倒计时

• 放松阶段 — 最后一个工作间隔后的放松阶段循环

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完整功能列表

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✅ 阶段切换通知（训练 → 休息 → 准备阶段切换）

✅ 间歇切换时的振动触觉反馈

✅ 与间歇同步的音频提示

✅ 完整的训练历史记录及时长统计

✅ 深色模式和浅色模式（Material 3 设计）

✅ 阶段间流畅的动画过渡

✅ 不同颜色的计时器阶段，方便快速识别

✅ 离线模式— 无需网络，无需账号，无需追踪

✅ 多语言支持（英语、俄语）

✅ 轻巧快速 — 绝不拖慢您的设备

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✓ 高强度间歇训练 (HIIT) 和间歇训练

✓ Tabata、CrossFit 和循环训练

✓ 番茄工作法和时间管理

✓ 拳击、综合格斗 (MMA) 和搏击运动

✓ 瑜伽、普拉提和拉伸训练计划

✓ 冥想和正念练习

✓ 学校学习和考试准备

✓ 私人训练和指导课程

免费。无广告。无需订阅。一次下载，永久使用。

OnlySmart 间歇计时器——精准计时，每个间隔都恰到好处。

新变化

* Added history management;
* Added option to save as preset;
* Timer Complete - added screen that shows after timer finished work;