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Motivational Mindset
AJ Educators
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“动力是生命的动力”
励志谷为您提供一个平台,在此您可以加入数百个全球最佳励志演讲者的教teaching。我们挑战您,让您的生活成为杰作。我们向您挑战,加入那些按照他们的教书行事,言行一致的人的行列。
“为什么要过上平凡的生活,何时才能过上非凡的生活”这是托尼·罗宾(Tony ROBIN)的一句话,已改变了数百万条生活。
在有才华的社区里度过的时光会让您感到自己很棒,有动力和灵感。
动力是我们完成工作的方式。并实现人生大目标。
如果您可以为自己保持积极向上的环境,那肯定会有所帮助。找出哪些正面的事情对您个人有用,然后每天继续做!
使用肯定的肯定,阅读励志书籍和收听播客,都可以使我们希望再次跳起来。
因为,很多保持动力来自于稳定地饮食自己能激发动力的饮食。
有时,只需通读一系列激励词并考虑它们对您的含义,是一种使您的头脑充满积极动机的好方法。
积极进取和保持积极主动并非必须完成的任务。
有很多保持动力的方法:
他们之中有一些是,
1)定期检查您的目标和进度。看到进步本身就是一个很大的动力,也可以提高您的自尊心。
2)继续设定新目标。考虑下周,下个月和明年要实现的目标。一次解决一个目标,这样您就不会感到不知所措。
3)保持动力。养成新习惯最多需要3个月的时间,因此保持动力和规律性可以使其逐渐感觉到自动。
4)寻找导师–导师是在您要改变的习惯方面经验丰富的人。寻找兴趣相同的社交或支持团体可以帮助您找到导师。
5)与积极的人在一起。积极的朋友和家人会增强您的积极的自言自语,这也有助于控制抑郁和焦虑的症状。
6)将运动作为改善心理健康的日常目标之一。
更新日期
2020年5月16日
教育
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