Paleo Diet: Recipes & Menu

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关于此应用

您是否正在寻找有效且易于执行的减肥食谱？欢迎使用终极原始人饮食法（或旧石器时代饮食法）应用程序，该计划通过回归自然，帮助您轻松减肥，无需挨饿。

我们的应用程序旨在简化您的生活。告别计算卡路里的烦恼。在这里，您将找到完美的平衡，通过食用美味可口、不含加工成分的天然食物来滋养身体，轻松瘦身。

🏆 什么是原始人饮食法？

这是一种模仿我们祖先饮食习惯的生活方式：肉类、鱼类、水果和蔬菜。通过去除精制面粉和糖分，您的身体可以消除腹胀，并开始自然燃烧腹部脂肪。对于那些厌倦了限制性饮食并追求真正健康的人来说，这是最佳策略。

🔥 助您实现身材蜕变的主要功能：

🗓️ 30 天新手挑战

我们为初学者设计了完美的减肥计划。这是一个为期 30 天的指导性挑战，男女皆宜。完成一个月了吗？您可以根据需要多次重新开始挑战，以保持效果并持续减重。

🍖 真材实料的原始饮食计划

我们知道，开始减肥计划时，最难的部分就是制定计划。因此，我们为您提供每日膳食计划。您无需费心考虑做什么菜；我们的食谱既能满足您的味蕾，又能确保您在享用美味佳肴的同时，每周都能持续瘦身。

🔄 您的专属饮食计划

要想让计划奏效，您必须喜欢自己吃的食物。这是一个 100% 个性化的饮食计划：如果您不喜欢某个食谱，我们的应用程序让您完全掌控。您可以使用随机替换按钮立即更换新的食谱，或者手动编辑食材以满足您的喜好。

📉 体重追踪器和进度记录

保持高昂的动力至关重要。使用我们的进度图表，直观地了解您的减重过程，并查看历史记录，了解每次记录后您在减重目标上取得了多大的进展。

📓 个人日志与动力

身体的改变始于内心。使用个人日志记录您的感想，写下每日的成就，并保持专注。追踪您的进度是一种行之有效的心理技巧，可以帮助您坚持计划。

⏰ 用餐提醒

规律的饮食可以加速新陈代谢。设置自定义提醒，安排您的早餐、午餐、晚餐或零食，让您的身体保持营养充足，远离那些会导致体重增加的食欲。

🌍 国际单位制和英制单位

无论身在何处，都能轻松烹饪。您可以根据自己的喜好选择单位制：公制（千克、克）或英制（磅、盎司）。

🚀 您将体验到的益处：

- 自然减重：通过减少加工食品的摄入，您的身体会利用脂肪储备作为能量。

- 减少腹胀：从第一周起，您就会感觉身体更轻盈，不再腹胀。

- 活力倍增：告别饭后沉重感，全天精力充沛。

立即下载，回归自然。重拾健康，从今天开始，体验最舒适、最全面的原始人饮食挑战，轻松减重！

新变化

- New and improved interface
- Bug fixes in translations and recipes
- New tools to restart the diet plan
- Improved weight progress display
- Support for the latest Android 16 version