为什么用BMI来衡量超重和肥胖?
因为计算只需要身高和体重,BMI 是一种廉价且简单的工具。查看基于千克和米或磅和英寸的公式
BMI计算:
BMI Calculator 是一款免费应用程序,可让您监控 BMI 和体内脂肪百分比。
理想体重 - 应用程序计算您应该获得的理想体重。
要计算它,应用程序使用 D. R. Miller 公式。
所有测量都使用有关您身体的信息:性别、年龄、身高和体重。
该应用程序专为不同年龄的人设计,支持公制和英制。
追踪您的 BMI 并保持健康!
BMI作为体脂的指标:
BMI 与体脂率之间的相关性相当强 1、2、3、7,但即使两个人的 BMI 相同,他们的体脂水平也可能不同 12。
一般来说,
在相同的 BMI 下,女性的体脂往往比男性多。
在相同的 BMI 下,体脂量可能会更高或更低,具体取决于种族/民族 13-15。
在相同的 BMI 下,平均而言,老年人的体脂往往比年轻人多。
在相同的 BMI 下,运动员的体脂比非运动员少。
在 BMI 和体脂水平较高的人群中,BMI 作为体脂指标的准确性似乎也更高 16。虽然 BMI 非常高(例如 35 kg/m2)的人很可能有高体脂,但相对高的 BMI 可能是高体脂或高瘦体重(肌肉和骨骼)的结果。受过培训的医疗保健提供者应进行适当的健康评估,以评估个人的健康状况和风险