认知与超昼夜节律睡眠

Damien Devillian

包含广告应用内购商品

关于此应用

释放你的潜能

利用这款革命性的效率应用，释放你真正的认知潜能，掌控你的工作日。

你是否厌倦了难以集中注意力、长时间工作后的倦怠感以及错过自己的精力高峰期？

这款应用旨在通过引导你与身体的自然节律和谐工作，帮助你实现深度工作和持久专注。

我们提供一种科学的效率和时间管理方法，超越了通用的计时器，以优化你的心智表现。

————

专注的科学

我们独特的方法建立在超日节律和昼夜节律的科学基础上，为你提供了对自身生物学的深刻洞察。

我们将关键神经递质——多巴胺、血清素和去甲肾上腺素——的复杂变化可视化，向你展示你的大脑如何在高度专注和自然疲劳之间循环。

这被称为你的基础休息/活动周期（BRAC），一个从你醒来的那一刻就开始的自然节律。

理解你的BRAC可以让你精确地安排任务、休息和放松时间，确保你始终以最佳状态运作。

通过理解你的认知模式，你可以培养持久的心流状态，并在没有持续努力的压力下提高效率。

————

应用功能

这款应用强大的功能帮助你立即掌控局面。

使用我们的日程安排，将你要求最高的任务与BRAC的自然节律对齐。

你还可以选择接收通知，这些通知会精确地提醒你何时该高效工作，何时该休息。

我们集成的类似番茄工作法的计时器是专门为你的身体周期量身定制的，引导你进行专注的工作和必不可少的工作间歇。

这个系统不仅能帮助你在更短的时间内完成更多任务，还能巩固健康的习惯，以实现持久的幸福感和动力。

————

休息与恢复

休息对于你的认知功能来说，与工作同样重要。

这款应用包含一项功能，可以帮助你确定理想的睡眠时间，并获得真正恢复性的睡眠。

通过确保你获得所需的休息，我们帮助你为第二天做好准备，为你取得成功奠定基础。

理解你的睡眠模式是实现平衡、高效生活方式的最后一块拼图，支持你的心理健康和整体能量水平。

————

开始你的旅程

掌控你的专注力、能量和整体效率。

立即下载，通过解锁你自身大脑的科学，开始更聪明地工作，而不是更努力。