无论您是不是舞者,每个人都可以找到适合自己的东西。
跳舞的健康益处:
- 改善您的心脏和肺部状况。
- 增加肌肉力量、耐力和运动健康。
- 增加有氧运动。
- 改善肌肉张力和力量。
- 体重管理。
- 更强壮的骨骼和降低骨质疏松症的风险。
- 更好的协调性、敏捷性和灵活性。
学习各种舞蹈风格,包括 Kizomba、加尔巴舞、非洲节拍或非洲舞、肚皮舞、嘻哈舞蹈,包括月球漫步、迈克尔·杰克逊的精益、慢动作步行、手倒立、车轮、顶摇滚、罗杰兔、膝关节旋转、身体Wave、Tik Tok 等等!使用此应用程序,您只需安装和下载简单的应用程序,即可随时随地在任何设备上访问舞蹈视频!
您可以暂停和倒回指令以查看错过的步骤。我们设计了这个学习跳舞的应用程序,具有以下功能:-
- 一步一步学习舞蹈 - 从最好的舞蹈视频教程。
- 初学者免费跳舞步骤
- 在家向舞者学习舞蹈
- 与朋友分享舞蹈锻炼计划
分享并推荐给朋友和家人这个应用程序,以便您可以一起练习有趣的舞步。你在等什么?下载此应用程序以免费学习新的动作和步骤。