PAUSE Sound Bath | Sara Auster
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关于此应用
您想睡得更好、减轻压力并在一天中找到平静的时刻吗？在萨拉·奥斯特 (Sara Auster) 的指导下，暂停并收听声音浴和冥想。您所要做的就是倾听。
与世界著名的声音治疗师、冥想老师和作家萨拉·奥斯特 (Sara Auster) 一起，沉浸在舒缓的声音浴和冥想练习中，专为身心彻底恢复而设计。 PAUSE: Sound Bath 应用程序适合任何想要休息一下、养成健康习惯并过上更平静生活的人。了解声音的力量如何使用简单、经过验证且易于使用的方法，每天创造更大的平衡、和谐和幸福感。
订阅 PAUSE 应用程序可解锁由 Sara 精心制作的丰富的声音浴和冥想库，为您全天提供支持，每周都会添加新的课程和特殊项目。无论您是需要两分钟的重置来平静您的神经，还是需要进行 20 分钟的声音冥想来平静您的思绪，还是需要长达一小时的音景来引导您进入安宁的睡眠，PAUSE 都能满足您的需求。使用应用程序内的进度跟踪器帮助建立新的自我护理例程，获取每日咒语和肯定句以支持积极的自言自语，并下载您最喜欢的冥想，以便您可以在离线或忙碌时获得声音的治愈力量。
什么是声音浴？
声音浴是一种深度沉浸式全身聆听体验，有意使用声音和正念工具来引发温和而强大的恢复过程，以滋养身心。每个疗程都包括由泛音乐器发出的声音的治疗组合，包括音叉、锣、shruti 盒、喜马拉雅和水晶颂钵、编钟和声音。在声浴期间，当您引导意识去聆听时，您的脑电波会减慢，从更活跃的状态转变为更放松的状态，甚至是梦幻般的状态。
主要特征：
1. 引导声音冥想：在莎拉·奥斯特（Sara Auster）温柔的指导下体验声音治疗的力量。让她舒缓的声音和专业的指导带领您踏上放松和自我发现的变革之旅。
2. 个性化体验：按照您的方式建立您的听力练习。从丰富的声音浴、冥想、呼吸练习等内容中进行选择。无论您只有一分钟的时间快速恢复，还是花几个小时沉浸在声音中，总有一款适合您。创建并下载您最喜欢的调解的自定义播放列表，以便您可以随时随地暂停片刻。
3. 缓解压力和放松：当您沉浸在平静的声音振动中时，释放压力和紧张。 PAUSE Sound Baths 专为帮助您放松身心并恢复身心和精神平衡而设计。
4. 睡眠支持：伴随 PAUSE 睡眠配乐，让您进入平静的睡眠状态。这些轻柔的声音浴缸旨在促进深度放松并提高您的睡眠质量，让您醒来时感觉神清气爽、焕发活力。
5. 正念生活：通过暂停正念和冥想练习，在日常生活中培养正念和存在感。学习将声音治疗的原则融入您的日常生活中，为每一刻带来平静、清晰和和谐的感觉。
PAUSE: Sound Bath 应用程序包括：
- 专为所有人设计的声音沐浴和冥想练习，时间从 60 秒到 60 多分钟不等
- 深入的课程和挑战，以加深您的良好教育和冥想练习
- 定期添加新会议以及萨拉·奥斯特的新闻和更新
- 与 PAUSE 全球社区互动的社区功能
- 个人资料统计数据和连胜计数器，以鼓励日常习惯的养成
- 可定制的暂停提醒
- 按焦点、持续时间、乐器和格式搜索
- 收藏和下载选项，方便在线或离线访问
条款：http://www.breakthroughapps.io/terms
隐私政策：http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
与世界著名的声音治疗师、冥想老师和作家萨拉·奥斯特 (Sara Auster) 一起，沉浸在舒缓的声音浴和冥想练习中，专为身心彻底恢复而设计。 PAUSE: Sound Bath 应用程序适合任何想要休息一下、养成健康习惯并过上更平静生活的人。了解声音的力量如何使用简单、经过验证且易于使用的方法，每天创造更大的平衡、和谐和幸福感。
订阅 PAUSE 应用程序可解锁由 Sara 精心制作的丰富的声音浴和冥想库，为您全天提供支持，每周都会添加新的课程和特殊项目。无论您是需要两分钟的重置来平静您的神经，还是需要进行 20 分钟的声音冥想来平静您的思绪，还是需要长达一小时的音景来引导您进入安宁的睡眠，PAUSE 都能满足您的需求。使用应用程序内的进度跟踪器帮助建立新的自我护理例程，获取每日咒语和肯定句以支持积极的自言自语，并下载您最喜欢的冥想，以便您可以在离线或忙碌时获得声音的治愈力量。
什么是声音浴？
声音浴是一种深度沉浸式全身聆听体验，有意使用声音和正念工具来引发温和而强大的恢复过程，以滋养身心。每个疗程都包括由泛音乐器发出的声音的治疗组合，包括音叉、锣、shruti 盒、喜马拉雅和水晶颂钵、编钟和声音。在声浴期间，当您引导意识去聆听时，您的脑电波会减慢，从更活跃的状态转变为更放松的状态，甚至是梦幻般的状态。
主要特征：
1. 引导声音冥想：在莎拉·奥斯特（Sara Auster）温柔的指导下体验声音治疗的力量。让她舒缓的声音和专业的指导带领您踏上放松和自我发现的变革之旅。
2. 个性化体验：按照您的方式建立您的听力练习。从丰富的声音浴、冥想、呼吸练习等内容中进行选择。无论您只有一分钟的时间快速恢复，还是花几个小时沉浸在声音中，总有一款适合您。创建并下载您最喜欢的调解的自定义播放列表，以便您可以随时随地暂停片刻。
3. 缓解压力和放松：当您沉浸在平静的声音振动中时，释放压力和紧张。 PAUSE Sound Baths 专为帮助您放松身心并恢复身心和精神平衡而设计。
4. 睡眠支持：伴随 PAUSE 睡眠配乐，让您进入平静的睡眠状态。这些轻柔的声音浴缸旨在促进深度放松并提高您的睡眠质量，让您醒来时感觉神清气爽、焕发活力。
5. 正念生活：通过暂停正念和冥想练习，在日常生活中培养正念和存在感。学习将声音治疗的原则融入您的日常生活中，为每一刻带来平静、清晰和和谐的感觉。
PAUSE: Sound Bath 应用程序包括：
- 专为所有人设计的声音沐浴和冥想练习，时间从 60 秒到 60 多分钟不等
- 深入的课程和挑战，以加深您的良好教育和冥想练习
- 定期添加新会议以及萨拉·奥斯特的新闻和更新
- 与 PAUSE 全球社区互动的社区功能
- 个人资料统计数据和连胜计数器，以鼓励日常习惯的养成
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更新日期
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新功能
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