소함 - 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 호흡 명상
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关于此应用
1.索罕冥想可以这样进行。
1) 真言
- “咒语”是一种非语言性质的无意义的声音，它是一个在脑海中悄悄重复的词。
- Soham 冥想是一种冥想，专注于通过呼吸进出的空气流动，同时在脑海中思考“so”和“ham”的咒语。
2）如何做soham冥想
- 舒适地坐着，将双手放在膝盖或大腿上，将手掌转向天花板，轻轻闭上眼睛，用鼻子吸气时在脑海中想“所以”，用嘴呼气时在脑海中想“火腿”。
- 轻柔舒适地呼吸并重复“Soham”咒语，同时专注于您的呼吸，直到冥想计时器结束。
2. Soham 冥想很有帮助。
1）你可以感受到你存在的充实并减轻你的压力。
2) 恢复与他人的联系感并感到孤独。
3）通过专注于感官，可以快速理清心中的怒火。
4）它恢复了你现在做得很好的积极感觉。
5) 思路清晰，觉得自己是一个足够好的人。
6) 它可以让您的身心得到最好的休息。
1) 真言
- “咒语”是一种非语言性质的无意义的声音，它是一个在脑海中悄悄重复的词。
- Soham 冥想是一种冥想，专注于通过呼吸进出的空气流动，同时在脑海中思考“so”和“ham”的咒语。
2）如何做soham冥想
- 舒适地坐着，将双手放在膝盖或大腿上，将手掌转向天花板，轻轻闭上眼睛，用鼻子吸气时在脑海中想“所以”，用嘴呼气时在脑海中想“火腿”。
- 轻柔舒适地呼吸并重复“Soham”咒语，同时专注于您的呼吸，直到冥想计时器结束。
2. Soham 冥想很有帮助。
1）你可以感受到你存在的充实并减轻你的压力。
2) 恢复与他人的联系感并感到孤独。
3）通过专注于感官，可以快速理清心中的怒火。
4）它恢复了你现在做得很好的积极感觉。
5) 思路清晰，觉得自己是一个足够好的人。
6) 它可以让您的身心得到最好的休息。
更新日期
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新功能
1. 설정 모달 UI 개선
2. 명상 종료시 배경음 볼륨 fade-out 적용
2. 명상 종료시 배경음 볼륨 fade-out 적용