人们很可能在写日记时失败。如果您开始说或表达您的一天,而不是写作,它将帮助您总结和回忆今天发生的重要事情。随时随地只需 5 分钟。自己说吧。
您可以说、表达和练习任何主题,包括您的日常日记、感受、故事、对话、推销、闲聊、想法、音乐等。您不必编辑和假装。做你自己——你的每一秒都很重要。
对任何人说,包括你自己。与谁交谈并不重要;重要的是你在表达自己。就开始说吧。
倾听任何人,包括你自己。倾听与你相似,也与你相反的人。聆听世界,定义更好的自己。
发布任何您想分享的内容。如果您度过了重要的一天,请与您的朋友或家人分享。用你的声音影响和娱乐他人。它不必很严重。一点点同情就能让别人开心。做得好。
发现任何对您重要的事情。无论您正在寻找什么,都会为您服务。它的存在不是为了分散你的生活,而是为了提升它。
没有边界。随便说什么。
享受。