健身让您更好。看来您在这里可以更好地掌握MMA。
完整的培训计划,旨在教您从入门到高级的几种武术!
混合武术是一项要求运动员具备多种技能的运动,包括擒拿,脚踢,拳打和防守。该程序教您各种空手道,柔术,泰拳,摔跤,柔道,拳击,合气道和其他MMA艺术形式,这些形式可以使您进行多种动作,并全面了解这项运动。某些动作的不同变化可以在战斗中的各种情况下应用-该程序将向您介绍这些情况,并让您学习正确的形式和技巧。
程序中包含的某些技术
扼流圈-也称为扼流圈或扼杀圈-是对对手或攻击者脖子施加的抓地力。通常用于格斗运动,近距离和近身格斗,执法,武术和自卫。
关节锁-用于在超出其正常运动范围的情况下操纵手腕,肘部和其他身体部位,以使对手轻拍。
踢腿-涉及腿,膝盖,脚或脚趾的攻击。战斗机可以使用多个角度和姿势从踢腿传递力量和速度。
打击-在该程序中,您将学会如何使用其他肢体(如膝盖和肘部)击败对手。
投掷-在此应用中,您会注意到它教您如何完全不击中对手,而只是用他们的体重对付他们。
防御与反击-学会利用对手的一刻对对手做出进攻性的打击。
姿势-了解各种比赛情况下的所有常用姿势。
步法-从初学者到高级步法练习,可确保您始终保持平衡并准备好进行移动,攻击或阻挡。
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