Gowwiz - Vaincre le jetlag

Gowwiz

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关于此应用

Gowwiz 现在为您提供两种计划：您始终免费下载 Gowwiz，然后，经过测试，我们为您提供 1 个月的计划： 单次购买可解锁 Gowwiz 1 个月，非常适合度假；或按年订阅，您可以无限使用，非常适合商务旅行者。

免费增值版本的 Gowwiz 允许您免费测试该程序的第一天。因此，立即免费下载 Gowwiz。
除了管理时差之外，您还可以获得在长途旅行期间重新同步医疗治疗的支持。事实上，Gowwiz 不仅可以让您快速减少时差的影响，还可以帮助您优化服药的最佳时间。
您还可以访问专门为长途旅行设计的音乐播放列表、有关睡眠、旅行疲劳和营养的建议和博客文章。
付费版本：营养师为西部旅行制定了专门的抗时差菜单，为东部旅行制定了特殊的抗时差菜单。瑜伽专家建议在飞机上进行练习，以最大程度地减少旅行疲劳。到达那里后，如果您想在凌晨 3 点寻找一杯咖啡或在午夜营业的餐厅，Gowwiz 会对您进行地理定位，并向您显示您周围正在营业的餐厅。

Gowwiz 为您提供支持，让您了解时差的持续时间：1 天、2 天还是更多？终于放心了，支持了，陪伴了！
有了 Gowwiz，结果 100% 有保证！您会快速自然地康复。这是生理学的，也是时间生物学的。
Gowwiz 是与法国布雷斯特大学医院和睡眠中心合作开发的应用程序，有助于减少时差对旅行者的影响。该计划以时间生物学（人体生物节律科学）为基础，个性化且技术含量高，将为您提供快速回到抵达时间的钥匙。

🛫它是如何工作的？
输入您平时的睡眠信息：就寝时间、起床时间、睡眠质量；输入您的旅行日期和时间，根据时差，Gowwiz 会生成一个行动计划来融入您的一天：接触光线、午睡、进餐、睡眠等的最佳时间，轻松自然地，您的身体会在到达位置重新同步。视频演示：https://youtu.be/EBU27bWKdsI Gowwiz 算法是与布雷斯特 CHRU 睡眠中心团队合作一年多的研究成果。尽可能地遵循该计划，您每天将能够恢复最多 4 小时的时差！所以祝你旅途愉快。

⏱时间生物学：
你可知道？我们的身体作为一个整体，受到大约 24 小时的内源性循环的影响。这就是昼夜节律周期。我们体内生物钟的主要同步器是光：多亏了它，我们的身体才能向我们发出睡眠信号，并为我们的一天设定节奏。光是主要的同步器，但还有其他次要的同步器，例如：饮食、温度、体育锻炼等。

👌解决办法：
因此，Gowwiz 程序很自然地依靠这些同步器来改变您身体的昼夜节律周期，使其与您的到达地点一致。但要小心，每个人都有自己的周期，这就是 Gowwiz 提供个性化计划的原因。最重要的是，不要灰心，不要放弃。仅仅因为您错过了一天或某项行动并不意味着您应该放弃。就像节食一样，偏差、疏忽，都没有关系！正在寻找高维兹、高维兹、高维兹、高维兹、格维兹？也在这里

新变化

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- Conseils et articles de blog sur le sommeil, la fatigue du voyage et l’alimentation. De nouveaux articles seront proposés régulièrement.
- Pour la version premium, Gowwiz vous propose des bons plans auprès de ses partenaires : des réductions pour la boutique d’accessoire de voyage Gowwiz, pour des activités aux USA ou partout dans le monde et aussi pour trouver des parcours de footing même si vous ne connaissez pas la ville !