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关于此应用

改变你的身体
探索一款用户友好的应用程序，专为希望增强力量、提高活动能力和掌握体重控制的任何人而设计。

量身定制的培训计划
解锁健美操技能锻炼计划 - 同时增强灵活性和机动性。

适应性锻炼
让应用程序处理细节。它会自动个性化您的组数和次数，创建完全适合您的健身水平和进度的课程。

跟踪并实现目标
通过跟踪您的日常改进来保持动力。看着你的力量和技能随着时间的推移而增长！
更新日期
2025年7月17日

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