Mind Stories

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关于此应用

该应用程序旨在帮助您从经验丰富的小乘佛教僧侣那里学习、分享和谈论幸福和平衡生活的方法,包括冥想和正念。他们的知识、建议和引导式冥想轨道将帮助您在身体和精神上丰富您的精神健康。
帮助您掌控自己的心理健康和福祉,我们收集了最经临床验证、以科学为依据的技术,可在 7 分钟内减轻您的焦虑、压力和紧张,并改善您的情绪。

当您感到压力、焦虑或担心时,点击 Calm Me 按钮开始快速减轻焦虑的练习。 Mind Ease 帮助您有意识地反思自己此刻的感受,引导您完成轻松的减压运动,并在运动后记录您的感受,以改进您为未来定制的减轻焦虑的计划。
更新日期
2024年3月23日

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