您是否希望建立新的健康习惯并减少不良习惯？为了让自己摆脱瘾？ Optimum 允许您在您想要改变的生活领域中跟踪和设定目标。
Optimum 使您可以直观地看到这些天的进步，保持您的积极性并增强您的自信心。然后，由于在您的生活中建立了健康的作息规律，您就可以掌控自己的生活。
此应用程序将帮助您养成更好的习惯并实现您的个人目标，例如：
- 更规律地锻炼🥇
- 减少饮酒量🍻
- 阅读更多📚
- 吃得更好🥦
- 练习冥想🧘
-戒掉毒瘾🚬
Optimum 是如何运作的？
1.增加每天要遵循的习惯和例程
2.遵循每天养成的习惯
3. 查看这些习惯的统计数据以可视化进度并实现您的目标
