5-minute Mental Health

Suncrest Counseling, P.C.

关于此应用

每天花 5 分钟来保持您的心理健康。使用治疗师创建的这个工具来改善您的心理健康和生活。我们的数百个视频库涵盖了许多心理健康和生活主题。对你们的关系感到焦虑？感到沮丧和没有动力？我们拥有可以提供帮助的技能和教育资源。 5MMH 旨在让您可以按照自己的步调学习，只选择引起您兴趣并可以每天帮助您的主题。通过焦虑、界限、沟通、悲伤、目标和价值观等类别创建定制的学习体验。每个视频时长 3 到 5 分钟，提供易于理解且功能强大的概念，我们的治疗师每天在实践中使用这些概念。此内容不能替代心理健康咨询，仅用于教育目的。许多治疗客户发现我们的视频在会议之间很有用，或者作为他们在治疗中所做工作的补充。

每周都会添加一个新视频。看看每天 5 分钟对你的心理健康有什么好处！