使用该应用程序，您可以反映您的价值观和内心需求。选择好你的价值观后，无论是正面的还是负面的，从收藏夹中选择三个核心价值观。这里没有对与错。哪些因素对您和您的行为的影响如此之大，以至于您离不开它们？
使用评论功能来记录关于个人价值观的想法，甚至可能是问题。您以后可以随时查看它们并添加它们。
然后您可以使用反思问题进行更多的自我反思。在这里也可以使用评论功能来记录问题、答案和想法。
一些价值观在生活中会发生变化。因此，继续使用该应用程序来反映和查看自上次以来发生的变化是有意义的。
您可以自己使用该应用程序，也可以将它一起用于咨询、辅导或治疗可以使用谈话。
