Handgrip Strength Test

Hicaltech 87

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关于此应用

进行握力测试的程序
握力测试的目的是测量手部和前臂肌肉的最大等长肌力。握力对于任何用手用于接球、投掷或举起的运动都很重要。此外，作为一般规则，手强的人往往在其他地方也强，所以这个测试经常被用作对力量的一般测试。

所需资源
要进行此测试，您将需要：
- 手柄测功机

如何进行测试
1.被试热身5分钟
2. 被测者手持测力计，手臂呈直角，肘部放在身体一侧。
3. 根据需要调整测力计的手柄——底座应靠在第一掌骨（掌根）上，而手柄应靠在四指中间。
4. 准备好后，受试者以最大等距努力挤压测力计，保持​​约 5 秒。
5. 不允许进行其他肢体动作。
6. 应强烈鼓励受试者尽最大努力。
资料来源：www.topendsport.com

握力测试教程应用使用
进行握力测试后，获得了必须纳入此应用程序的握力（kg）结果。

应用程序用户应输入的数据是：
1.名称
2. 年龄
3. 性别
4. 结果以公斤为单位

用户输入数据后，请点击PROCESS按钮查看握力测试成绩状态

如果要存储已计算的数据，请单击“保存”按钮。

如果您想删除已在数据输入页面输入的数据，请单击清除按钮。

如果您想查看之前保存的数据，请单击 DATA 按钮。