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Gymnastics Method

关于此应用

在 Ádám Gödrösi 的帮助下像体操运动员一样训练或街头锻炼！

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你不必从小就开始练习体操，才能拥有体操运动员般的轻盈体格……

每周只需进行 2-3 次锻炼，您就可以保持最佳体形，同时活动和强化关节，并学习双力臂、倒立或支撑重量等精彩动作 - 所有这些都没有疼痛。

体操方法系统从基础到中级到精英级别逐步构建这些。

高级会员资格包括：

从关节准备到最有效的肌肉锻炼方法的指导训练课程
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