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HIIT音乐
Jamonsoft
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简单和现金计时器。
创建自定义培训课程。
用你的设备与音乐的火车。
高强度间歇性训练(HIIT),是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量。“一种高强度锻炼使得身体对氧气的需求增加,并且制造缺氧状态,导致你的身体在恢复期间需要更多氧气。”
更新日期
2025年10月26日
体育
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