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MindLand 是一種專注於自我意識的數字干預，它將通過嚴肅的遊戲、活動和提示為青少年提供正念訓練。
干預的主要目標是讓青少年培養自我意識，具體是通過：
- 更加註意影響他們的信念和他們的自動行為模式
- 建立自尊和自信，做出尊重自己的重要決定
- 選擇影響他們的因素
- 處理困難的情緒
更新日期
2023年11月5日

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