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戒菸

了解如何透過我們的應用程式成功戒菸。您將了解我們關於戒菸和保持戒菸的步驟。

尼古丁是世界上最有害且最廣泛使用的合法藥物之一。它對吸煙者和被動接觸煙霧的人，尤其是兒童來說，都是成癮和有害的。如果您想戒菸，但不知道從哪裡開始，請制定結構化的計劃。意識到為什麼你想戒菸，為成功做好準備，並在他人或藥物治療的支持下執行你的計劃。戒菸很困難，但並非不可能。

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