Meshkaa

Meshkaa Mental Health

關於此應用程式

Meshkaa 是一款專為阿拉伯女性打造的心理健康應用，旨在透過安全、支持和科學支撐的工具，幫助您應對情緒旅程。

使用 Meshkaa，您可以：

- 記錄您的每日感受，並透過每月分析識別情緒觸發因素。

- 加入一個安全匿名的女性社區，在這裡女性可以互相分享和支持。

- 學習針對女性心理健康客製化的課程，涵蓋從焦慮到自我價值等各個面向。

- 進行測試和評估，以更好地了解您的心理狀態並追蹤進度。

- 在論壇上提問，並獲得真實使用者或心理健康專業人士的解答。

- 參加定期舉辦的支持小組，並專注於壓力、倦怠和人際關係等常見問題。

- 進行正念、自我關懷和情緒調節的自我引導練習。

- 聯繫心理健康教練，以及即將推出的人工智慧教練，獲得個人化指導。

無論您正在經歷倦怠、人際關係挑戰還是情緒低落，Meshkaa 都會提醒您，您並不孤單。