Yoga en Silla con Meher Roop

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關於此應用程式

椅子瑜伽課程適用於所有需要運動的人、老年人和一些不太老的人，他們需要冷靜頭腦，同時伸展、恢復肌肉和關節。

首先你只需要一個穩定的椅子，我們做一個咒語語調，我們開始坐在椅子上工作，我們也在椅子的幫助下做站立練習，我們放鬆並做pranayamas（呼吸練習）。在某些課程中，我們會冥想幾分鐘。
以一種溫和而微妙的方式，您將開始感受到每個關節、每塊肌肉如何被拉伸，您的器官如何得到加強，頭腦如何平靜下來。

每週他們都會在申請中開設新課程。

最新動向

Hicimos muchos ajustes a nuestra aplicación. Principalmente aumento la velocidad de la misma, ajustes de la interface y ajustes menores a la estabilidad.