Focus Bear: AuDHD routines

Focus Bear

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關於此應用程式

Focus Bear 是一款由 AuDHD 團隊為 AuDHD 患者（或任何需要幫助集中註意力的人）打造的生產力和自我提升應用程式。

該應用程式透過管理幹擾、制定例行程序和協助守時來幫助提高工作效率。我們的應用程式適用於 Mac、Windows、iOS 和 Android，並使用人工智慧來偵測網站是否與手邊的工作相關。如果網站/應用程式不相關（例如在工作日查看新聞），我們會阻止它，並讓用戶在需要時查看人工智慧產生的低多巴胺版本的內容。 Focus Bear 還透過引導使用者進行通常涉及正念和運動的早晨例行活動來提高注意力。研究表明，運動和冥想都能顯著提高注意力，尤其是對於患有多動症的人來說。最後，我們的應用程式透過「不再遲到」功能幫助避免開會遲到，該功能提供高強度通知（最初是視覺通知，然後是口頭通知）。

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