時間停止

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關於此應用程式

TimeBack 是一款數碼健康應用程式，幫助你回顧智能手機使用時間，並將減少了的螢幕時間轉化成更有意義的一天。

你可以查看每個應用程式的使用時間，並一眼掌握今天用了手機多久。TimeBack 可按你設定的間隔發送使用時間提示；有需要時，亦可透過顯示在其他應用程式上方的浮動提示，製造一個暫停一下的契機。

你重拾的時間可以記錄為對自己有幫助的活動，例如閱讀、運動、學習、散步、整理、休息或冥想。一天結束時，你亦可以留下簡短回顧，並整理明天的使用準則。

TimeBack 並不是強迫你戒掉智能手機的應用程式。它專注於幫助你確認使用時間、發現可以減少使用的時刻，並記錄自己重新重拾的時間。

主要功能：

- 查看各應用程式的手機使用時間
- 查看今天使用時間及與昨天相比的變化
- 使用時間提示及浮動警告
- 例外應用程式設定
- 記錄重拾時間所進行的活動
- 每日、每週、每月挑戰
- 一天結束時的回顧記錄
- 以本機資料為基礎的記錄管理
- 多語言支援

本應用程式不是醫療器材或醫療服務，亦不以疾病診斷、治療或預防為目的。它旨在支援一般數碼健康及生活習慣管理。