Sober

Sober App

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關於此應用程式

歡迎使用 Sober 應用程序，它是您每天改變生活的免費伴侶。它不僅僅是一個清醒的日子追蹤器，它還是一個綜合工具包，旨在培養習慣、保持動力以及與支持性社區建立聯繫——所有這些都在努力實現每天保持清醒的共同目標。
透過我們充滿活力的清醒社區，您可以從他人的旅程中獲得見解，並分享您自己對您有用的策略和策略。 Sober App 不僅僅是一個應用程式；它是您追求更健康、更有活力的生活方式的盟友。

該應用程式由畢業於哈佛大學、擁有超過32 年清潔和清醒經驗的持照化學依賴和認證酗酒顧問與俄亥俄州立大學的團隊共同開發，該應用程式基於成熟的技術，可幫助您保持清潔和清醒。

為您的清醒之路提供清醒應用程式功能：

清醒日追蹤器：透過追蹤您的清醒日來視覺化您的旅程。

清醒計算器：查看清醒之旅中節省的金錢和時間。

激勵訊息：透過快速訊息和提醒接收日常激勵。

情緒搜尋引擎：透過簡單的搜尋找到適合您情緒的解決方案，使您能夠保持堅強並避免舊病復發。

避免復發過程：透過獨特的基於問題的過程來控制渴望，引導您找到相關的解決方案，並將復發思維轉變為康復思維。

匿名聊天論壇：透過匿名聊天論壇與支援社群聯繫，分享訊息並獲得鼓勵。

進度反思：反思您的旅程、分享成就並與您的支援團隊聯繫。

里程碑追蹤器：慶祝成就並與經歷類似清醒旅程的其他人聯繫。


使用 Sober 應用程式體驗量身定制的方法並自信地引導您的清醒之旅，以解鎖以下 12 個潛在好處：

夢幻般的睡眠：清醒為夜晚的深度恢復性睡眠鋪路。

體重健康：在減少卡路里和減掉多餘體重方面取得勝利。

財務自由：將花在物質上的美元轉向更光明的未來。

充滿活力的生活：擺脫疲勞，全速生活。

釋放信心：克服毒癮，增強自尊，閃耀光芒。

煥發光彩的肌膚更新：擁抱煥發光彩的轉變，讓肌膚變得更光滑、更透明。

充滿活力的健康：恢復肝臟健康，降低心血管風險，並增強您的免疫系統。

頭腦清晰：清醒是增強認知功能的秘密武器。

情緒和諧：錨定你的情緒，消除高潮和低潮。

重振關係：重建信任、修復聯繫並培養有意義的關係。

個人復興：展現新的興趣和才能，讓生活更有活力。

社交陽光：參與社交活動，不受物質使用的限制。

下載 Sober 應用程式並改變您的生活，將每一天都變成邁向更光明未來的有意義的一步。

新功能

Sober 10.32 is here!

You can now add multiple trackers and log different drink types side by side—beer, wine, cocktails, spritz, and more. Create separate trackers to match your habits and get a cleaner breakdown of your progress.

Thanks for being here with us in this journey. We’re committed to delivering the best possible experience—keep the feedback coming!