Cogni

Spotwish

關於此應用程式

Cogni是最简单的，更快的和有趣的方式为你写下你的情感和思想。这些记录被广泛应用于认知行为疗法（CBT），但可即使对那些谁不这样做治疗。

优点：
•易于学习和使用
•您的笔记总是伴随着你！
•易于操作，记录你的情绪
•注册的情绪在屏幕上轻点几下
•您可以录制任何情绪，如果需要，以后写细节
•您在一个地方的所有记录
•把你的治疗过程中充分利用
•永远不要忘记报告了对您的治疗师

认知行为疗法（或简称CBT）是一种类型的心理治疗。 CBT不断扩大在世界各地，作为一个实用的方法，治疗效果极佳。

在由谁实践CBT，最常用的技术之一心理学家使用的各种技术是功能失调性思想记录。而这Cogni最擅长的事！

它的工作原理是这样的：每当你觉得一些惊人的情绪，你注意到，导致它，你在当时的想法和你把作为情感的结果，行动的情况。

随着时间的推移，你的想法记录历史开始显露的行为，你和你的治疗师可以识别和工作模式。

即使你没有一个心理学家或不治疗，注册你的想法可能是自我学习的一种手段是非常有用的。
如果你决定开始治疗，您已经将丰富的历史就在应用程序，你的治疗师可以用它来指导你！

您将学习如何了解自己更好，更好地控制自己的情绪，变得更加平衡和幸福的生活！

特征：
•拖动来表示你的心情
•可选择的感情名单
•标记强的想法
•历史
•通过电子邮件发送的报告

所以，要学会感觉更好？
现在就开始使用Cogni！

最新動向

New feature: Find a therapist (beta version)
Fixes charts issue
Replaces account confirmation mechanism