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阿拉巴馬大學伯明翰分校的學生可以使用 UABwell 應用程序創建個性化的自我保健計劃，在睡眠、運動、營養常規和彈性方面建立良好的習慣。習慣檢查表和健康日誌——只有你可以看到——幫助你實現目標並跟踪你的旅程，以更好地自我保健和心理健康。此外，應用程序中的自助工具讓心理健康服務、正念資源以及校園心理健康和娛樂活動觸手可及。也可提供危機幫助。立即制定您的計劃，以幫助您實現心理健康和保健目標。
更新日期
2023年2月14日

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