How Getting a Better Nights Sl

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關於這個應用程式

如何獲得更好的夜間睡眠應用程序有關夜間睡眠的有用信息。

並且，我們為您收集了夜間睡眠時流傳的最好的方法和信息，其中許多人都會遭受這種痛苦。

以及如何減少晚上睡覺前的焦慮感。

關於入睡時間長了一些焦慮的例子。

本書分為兩部分

第一部分，關於這本書
第二部分包含幾個舒適的睡眠姿勢的圖片

應用特點：

-非常輕巧，體積小
-獨特的顏色

本書包含幾個主題，例如：

-我們真正需要多少睡眠時間？
-最好的就寢時間常規
-做：睡前兩個小時停止電子產品
-做：洗個熱水澡或洗個澡

關於夜間睡眠的所有事情都有很多建議

希望您喜歡這本書