Quit Smoking Tracker: Vape.Not

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關於這個應用程式

Vape.Not 的設計宗旨只有一個：讓戒除電子煙變得盡可能輕鬆，幫助您徹底擺脫電子煙和傳統香煙的依賴。

Vape.Not 是一款專為現代電子煙使用者習慣設計的戒菸應用程式和追蹤器，例如一次性電子煙、尼古丁鹽、頻繁且無意識的吸菸行為，以及那些讓戒菸變得困難的日常習慣。與傳統的戒菸應用不同，Vape.Not 專為電子煙使用者和戒除電子煙而設計。

為了讓您保持戒菸的積極性，同時避免壓力，這款戒菸應用採用了輕度遊戲化機制，例如連續戒斷、挑戰和獎勵，讓您在逐步戒除電子煙的過程中，能夠清晰地看到自己的進步，獲得動力，並輕鬆追踪進度。

功能：

▶ 吸菸次數統計

▶ 總吸菸次數追蹤

▶ 平均每日吸菸次數

▶ 吸菸活動時間軸（依一天中的不同時段）

▶ 上次吸菸時間記錄

▶ 節省金額追蹤

▶ 44 天循序漸進戒菸計劃

▶ 每日指導與提醒

▶ 關於電子煙習慣的教育內容

▶ 打破舊習慣的日常安排

▶ 緩解菸癮的呼吸練習

▶ 長期習慣養成框架

▶ 具有資訊圖表的互動模組

▶ 自動捲動與縮放閱讀體驗

▶ 應用自訂（聲音、顏色、表現）

▶ 每日通知

許多人嘗試戒掉電子煙或香煙，但往往是突然停止。他們堅持幾天后，壓力、菸癮或習慣再次襲來，他們又開始吸電子煙了。

電子煙與香菸的運作方式不同，大多數戒菸追蹤應用程式或「立即戒菸」應用程式並沒有考慮到這一點。 Vape.Not 是一款戒菸追蹤應用，其設計理念源自於電子煙的實際運作機制。

44 天戒菸計劃

Vape.Not 採用結構化的 44 天戒菸計劃，旨在幫助您逐步減少吸菸量，而非僅依靠意志力。

該計劃首先會進入一個逐漸減少吸煙量的階段，幫助您逐步減少吸煙次數；隨後，清晰的每日指導和切實可行的時間表將幫助您徹底擺脫電子煙和尼古丁。

每天都會提供簡單易懂的指導，讓您無需過度思考即可輕鬆完成。這款戒菸應用程式專注於循序漸進的小步驟，幫助您逐步累積動力，並保持堅持，直到完全戒除電子煙。

分析與追蹤

透過這款專為提升意識和習慣改變而設計的詳細電子煙追蹤器，您可以追蹤吸菸次數、監控每日總吸菸量和平均吸菸量，並按時間段查看您的吸菸活動。

利用這些數據，您可以識別誘因、衡量戒菸進度，並在戒菸過程開始前和進行中建立一個切實可行的基線。這款戒菸追蹤器旨在提高您的戒菸意識，而非評判您，為您提供清晰的數據，告別猜測。

遊戲化與個人化

我們採用輕度遊戲化機制，幫助您在戒除電子煙的過程中保持動力。

連續戒菸記錄、里程碑和挑戰活動能夠突顯您的進步，幫助您在輕鬆無壓力的狀態下保持積極性。

Vape.Not 提供主題、聲音和性能設定等全方位個人化選項，讓您在邁向無菸無電子煙生活的道路上，每天都能舒適地使用這款戒菸應用。

立即下載 Vape.Not，開啟您的戒菸之旅！

使用我們的應用程式即表示您同意 Vape.Not 的使用條款和隱私權政策。付費戒菸計畫包含更多功能。

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新功能

Refreshed design and sound design, usability and polish. Added article challenges, statistics, habit analysis and customization. Optimizations and performance enhancement.