PausePilot

B Alex

關於這個應用程式

在滾動開始前暫停

PausePilot 可協助您在自動捲動開始前將其打斷。

PausePilot 不會在分心發生後才試圖糾正，而是在選定的應用程式開啟時立即創建一個短暫的暫停。這個暫停可以幫助您回憶起開啟應用程式的目的，選擇下一步要做什麼，並帶著更明確的目標再次使用。

PausePilot 專為那些希望與 Instagram、TikTok、YouTube、X、Reddit、新聞應用程式、購物應用程式或其他個人觸發應用程式建立更平靜、更專注關係的用戶而設計。

PausePilot 的幫助

在選定的應用程式開啟前建立暫停

在繼續操作前設定明確的目標

當您感覺自己開始分心時，請使用短暫的暫停來調整

保持覺察，無需感到羞愧、壓力或受到嚴厲的阻止

逐步建立更有意識的手機使用習慣

核心功能

應用控制
選擇那些容易讓您陷入滾動的應用程式。

目標檢查

當選定的應用程式開啟時，PausePilot 會詢問您開啟應用程式的目的是什麼。

練習模式

在實際開啟應用程式之前，請先手動嘗試暫停流程。

微小重置

使用一些簡短的動作，例如深呼吸、轉移視線、站起來或選擇下一個任務。

每日承諾

為每天設定一個小承諾，幫助您保持專注。

回傳提醒

選擇一個短時計時器，即可收到關於您最初打開應用程式原因的溫和提醒。

進度
以平靜、客觀的方式查看您的暫停、重置和模式。

Gate 健康

檢查使用情況存取權限、通知和 Gate Watch 是否正常運作。

手動模式
即使沒有完成所有設置，也可以使用 PausePilot。

PausePilot Plus

PausePilot Plus 為需要更多支援的用戶解鎖更深層的控制功能，包括：

更多 Gate 應用

更強大的暫停功能

長時間會話重新檢查

每週回顧

高級進度洞察

更多自訂選項

旨在提供支持

PausePilot 不會封鎖您的應用程式。它幫助您在循環開始之前做出選擇。

我們的目標並非懲罰，而是創造一個短暫的覺察時刻，幫助您更有意識地使用手機。

隱私至上

您的暫停記錄將保留在您的裝置上。

PausePilot：

不包含社群資訊流

不包含廣告

不讀取螢幕內容

不讀取簡訊或輸入文字

使用應用。

如果您想要一種更平和的方式來減少自動滾動，並更有意識地使用手機，PausePilot 正是為您量身打造。

新功能

PausePilot release candidate.

Includes the new PausePilot night-flight UI, Gate Watch setup flow, Manual Mode, Intent Check, Tiny Reset, Progress, Weekly Review preview, and local-only privacy copy.

Testing focus:
- onboarding and first setup
- Gate Watch permission flow
- Manual Mode
- Intent Check and Return Reminder
- Reset Path
- Progress and Weekly Review
- Plus screen and restore messaging