Buğra Hoca Fit Yaşam

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我們的身體是如何工作的？
什麼是生物節律？
我應該如何以及何時喝水？
什麼是新陳代謝？
為什麼我會出現腹脹？
為什麼我的下腹部看起來不平坦？

我們的身體通過非常複雜的機制讓我們保持活力。如果不了解這些機制，您可能會在訓練或準備清單上浪費數月甚至數年的時間，而我們會在健身房無意識地進行這些操作。

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