The Commitment App

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關於這個應用程式

承諾追蹤應用程式 - 你的每日責任夥伴

做出承諾是第一步，而真正重要的是堅持下去。無論你是在努力實現健身目標、養成更好的習慣、克服成癮、保持清醒、透過每日祈禱增強信仰，還是僅僅想在對你重要的事情上更加持之以恆——這款應用都能幫助你在動力消退時保持專注。

你每天的堅持都至關重要。這款應用程式專為那些認真想要改變，並需要一種簡單、誠實的方式來追蹤自身進展，且不會受到評判的人士而設計。

你可以追蹤什麼

這不僅僅是一款習慣追蹤器，它更關注那些真正重要的承諾：

每日打卡：你今天祈禱了嗎？你冥想了嗎？你保持清醒了嗎？只需簡單地回答“是”或“否”，即可追蹤那些定義你一天的承諾。

健身目標：追蹤你的運動情況、計算你的重複次數、記錄你的跑步距離或運動時間。無論你的健身之旅如何，都可以用自己的方式進行追蹤。

戒除壞習慣：想戒菸？遠離酒精？戒掉任何癮？記錄你堅持的每一天。看著你的記錄不斷增長，這就是你決心的證明。

數量追蹤：喝夠水了嗎？每天閱讀多少頁？按時服藥了嗎？記錄所有需要記錄的事情。

時長追蹤：你學習了多久？禱告了多久？記錄你投入重要事情的每一分鐘和每一小時。

為什麼有效

意義非凡的記錄：看著你的記錄不斷增長，你會感到無比振奮。一天變成一周，一周變成一個月，不知不覺中，就能堅持一年。這款應用程式會顯示你走了多遠，在你需要提醒自己當初為什麼開始的時候，它會為你帶來力量。

值得慶祝的里程碑：7天，你完成了第一週。 30天，你已經累積了真正的動力。 90天，意味著你已經堅持了下來。 180 天證明你是認真的。 365 天？那簡直是傳奇！每一個里程碑都是你努力爭取來的，絕非唾手可得。

日曆歷史記錄：回顧每一天，看看你的進步。日曆會顯示你的進步模式——哪些地方遇到了困難，哪些地方取得了成功。點擊任何一天，即可查看你留下的筆記，回顧當時的感受和收穫。

暫停日：生活總會遇到意想不到的挑戰。你可能會生病、旅行或緊急情況。暫停日讓你在不中斷錄音的情況下暫停。隨著你的進步，你會獲得更多獎勵。這無關完美，而關乎堅持。

每日筆記：寫下你的感受。今天是什麼觸動了你？是什麼給了你力量？你學到了什麼？你的筆記將成為你旅程的記錄，幫助你更了解自己。

你的數據完全屬於你

所有資料都儲存在你的手機上。無需註冊帳號。沒有伺服器。沒有追蹤。你的承諾是私人的，並將永遠如此。隨時備份數據，更換手機後可恢復數據，卸載應用程式即可刪除所有數據。一切盡在掌控。

專為真實生活設計

您可以設定每週哪些天對您的計劃至關重要。週一至週五訓練，週末休息？沒問題。除了主日參加禮拜外，每天祈禱？自訂設定。

錯過了昨天的簽到？可以追溯標記。提前計劃？簽到明天。生活並非總是以規則的24小時為單位，而這款應用程式深諳此道。

犯了錯誤？立即撤銷任何簽到。完成計劃或優先順序改變後，即可存檔。隨著您的成長和變化，隨時編輯目標。

適用人群

這款應用程式適合所有厭倦了重新開始的人。適合所有想要證明自己能夠堅持下去的人。適合所有默默奮鬥、不為人知的人。它適合所有相信每日堅持是實現真正改變的關鍵的人。

一次承諾，一天堅持，一次打卡，循序漸進。這就是轉變的發生之道。

新功能

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