Forks Plant-Based Meal Planner

Forks Over Knives

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現在就可以免費下載Forks Meal Planner應用，獲取計劃在一周中每一天進行的健康美味的植物性素食餐。使用Forks Meal Planner，您將獲得全食物，基於植物和素食主義者的食譜，您可以在35分鐘或更短的時間內完成烹飪，從而使您和家人的每週膳食計劃變得容易。

首先告訴我們您的目標，需要的份量，需要做的純素食餐，然後我們將做剩下的事情。這個基於植物的膳食計劃器應用程序非常適合初學者和長期基於植物的專家。

每種植物配方均由我們的素食廚師和營養師團隊開發和測試。它們不僅以純食品和純素食為基礎，而且脂肪和鈉含量也很低，因此，這個每週的飲食計劃非常適合通過清潔飲食改善您和家人的健康。畢竟，以植物為基礎的飲食與許多健康益處有關，例如減少心髒病，某些癌症，糖尿病和認知能力下降的風險。

沒有什麼比使用Forks Meal Planner更加容易（或更美味）地開始您的全食，植物性飲食和生活方式了！

🌱工作原理-每星期發送一份健康的膳食計劃和基於植物的食譜
•告訴我們您的目標以及每週需要多少份
•選擇純素食的早餐，午餐，晚餐和零食食譜，這些食譜均以植物性低脂，低鈉和100％全食為基礎。
•每週收到有關基於植物和純素食的新食譜和膳食計劃的通知
•獲取自動生成的雜貨店購物清單

🍴為您量身定制的素食餐
•提供無麩質，不含大豆和堅果的膳食計劃選項。
•提供有益於孩子的營養食譜，以保持孩子的健康
•在我們的庫中交換1000種以上食譜之一的任何食譜。

GR便捷的雜貨店購物和烹飪時間
•應用程序中會自動生成食品雜貨列表，以幫助您快速進入和退出故事。
•Weekend Prep Planner概述了可以提前準備膳食計劃者食譜的食材。
•我們所有的食譜都可以在35分鐘或更短的時間內完成烹飪
•通過已經制定的純素食計劃來減輕一周吃什麼的壓力。

☝️升級您的素食餐計劃
•將您的免費膳食計劃程序升級為按月，按季度或按年訂購（適用價格）

FOR基於植物的飲食生活方式的私人支持小組
•在我們專屬於健康的，以植物為基礎的社區中獲得支持，技巧和鼓勵。

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