Improving Memory

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每個人都會時不時有健忘的時候，尤其是生活忙碌的時候。
雖然這可能是完全正常的情況，但記憶力差可能會令人沮喪。
遺傳學在記憶喪失中起作用，尤其是在阿爾茨海默病等嚴重的神經系統疾病中。然而，研究表明，飲食和生活方式對記憶力也有重大影響。
以下是基於證據的自然改善記憶力的方法。

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