HELP - Schmerztherapie

HELP Mee Schmerztherapie GmbH

關於這個應用程式

慢性疼痛－卻無濟於事？
HELP 為您展示應對症狀的新方法。
基於現代疼痛研究開發－簡單易懂、適合日常使用且有效。

HELP 是您處理持續性疼痛（例如背痛、纖維肌痛或尚未明確病因的持續性症狀）的數位伴侶。

HELP 並非“學會忍受疼痛”，而是幫助您從全新視角看待疼痛，並有針對性地改變它。這款應用程式可以幫助您了解神經系統正在發生的事情，並向您展示積極影響它的具體方法。

什麼是 HELP？
HELP 是註冊醫療器材（CE，I 類），適用於慢性疼痛患者。慢性疼痛通常源自於大腦疼痛處理機制的變化——這意味著：疼痛是真實存在的，可以透過有針對性的策略進行控制。

HELP 是基於疼痛醫學、心理學和神經科學的最新研究成果。您將逐步獲得基於科學的指導——簡單易懂、富有同理心且實用。

您的 HELP 之路：

理解疼痛
了解每一種疼痛是如何在大腦中起源的，為什麼它有時會持續存在，以及為什麼它總是真實的。

疼痛分類
識別典型的傷害性疼痛模式，並發現您個人的疼痛機制和影響因素。

忘卻疼痛
透過軀體追蹤、再歸因、暴露和情緒工作，逐步改變您對疼痛的反應。

重獲新生
在日常生活中找到新的安全感：透過睡眠、運動、營養和自我同情的資訊和練習。

您將獲得：
- 24 個模組，包含視訊、音訊、插圖和互動練習
- 您有 90 天的時間，可以按照自己的步調學習
- 緊急區域，用於應對困難時刻
- 證據收集和日記 - 識別變化
- 精心設計的內容 - 由醫生、治療師和相關人士共同開發
- 易於理解且有效 - 不會讓您感到不知所措

HELP 的與眾不同之處：
HELP 將現代疼痛研究與成熟的心理學方法結合，形成清晰、結構化的流程：
- 疼痛科學教育 (PSE) - 簡單易懂的疼痛知識
- 疼痛再加工療法 (PRT) - 提供全新的視角，並改變對疼痛訊號的反應
- 情緒覺察與表達療法 (EAET) - 針對性的情緒治療
- 融合了認知行為療法 (CBT)、正向療法 (ACT)、正念減壓療法 (MBSR) 和分級暴露療法的元素

HELP 利用大腦的可塑性（神經可塑性）來探索應對疼痛的新方法。

HELP 適合哪些人？
適用於慢性疼痛患者。 HELP 尤其適合準備探索新途徑的人：
- 那些不滿足於「這只是不得不忍受的事」的人；
- 那些想要了解身體和大腦真正發生了什麼的人；
- 那些想要採取行動減輕疼痛的人。