使用該應用程序，您可以反映您的價值觀和內心需求。選擇好你的價值觀後，無論是正面的還是負面的，從收藏夾中選擇三個核心價值觀。這裡沒有對與錯。哪些因素對您和您的行為的影響如此之大，以至於您離不開它們？
使用評論功能來記錄關於個人價值觀的想法，甚至可能是問題。您以後可以隨時查看它們並添加它們。
然後您可以使用反思問題進行更多的自我反思。在這裡也可以使用評論功能來記錄問題、答案和想法。
一些價值觀在生活中會發生變化。因此，繼續使用該應用程序來反映和查看自上次以來發生的變化是有意義的。
您可以自己使用該應用程序，也可以將它一起用於諮詢、輔導或治療可以使用談話。
