SelfBack

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關於這個應用程式

告別背痛－SelfBack 幫助您輕鬆應對

SelfBack 是您隨身攜帶的私人背部專家，為您提供支持和幫助，緩解下背部疼痛。您將獲得每週個人化計劃，其中包含運動、活動和相關知識建議，可幫助您在日常生活中輕鬆管理疼痛——一切都由您掌控。

- 您的計劃，您的節奏

您將收到一份每週更新的個人化計畫。該計劃包含運動、活動目標和基於您提供的資訊制定的簡明指導。您可以自行決定運動時間，所有動作均無需器械。

- 急救

SelfBack 為您提供針對性的止痛運動、正確的睡姿以及其他應對疼痛發作的工具。

- 基於專業知識

SelfBack 是根據科學文獻和國際下背部疼痛自我管理指南。與其他應用程式不同，它經過臨床測試並獲得 CE 認證，安全可靠，適用於 18 至 85 歲的所有年齡層成年人。

- 隨心所欲

您可以隨時隨地使用這款應用程式——在家中、外出、休息時——並透過通知和鼓勵獲得支持，養成良好的習慣並保持動力。

- 多語言，更自由

SelfBack 支援 9 種語言，您可以選擇自己熟悉的語言來使用您的方案。

經臨床驗證

SelfBack 已在挪威和丹麥進行了一項大型隨機對照試驗。

由國際專家開發

該應用由肌肉骨骼疾病領域的頂尖研究人員開發，並基於最新的知識和臨床建議。

經以下機構測試推薦：

- 英國國家健康與臨床優化研究所 (NICE)

- 比利時行動健康協會 (mHealth)

- 丹麥 App Nævnet

簡而言之：您是否想要一款無需任何裝置、輕鬆無壓力、隨時隨地都能幫助您管理背痛的應用程式？那麼 SelfBack 就是您的理想之選！

更多臨床證據資訊請見：https://www.selfback.dk/en/publikationer

NICE 評估報告請見：https://www.nice.org.uk/guidance/hte16

比利時行動醫療資訊請見：https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback

丹麥已獲批准的健康應用程式資訊請參閱：https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/

SelfBack 已在 EUDAMED 註冊為 I 類醫療器材：https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee

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