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Fullstech Software

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關於這個應用程式

一個用於記錄否定性自動思考和邏輯錯誤的應用程序。

負面的自動思考：

在我們的生活中，我們的思維得到了一種特徵性的模式，這極大地影響了我們的情緒，情感和行為。古老的斯多葛哲學家埃皮克提圖斯（Epictetus）說，人們並沒有為世界事物所打擾，而是被他們所看待的事物所打擾。

在童年時期發展並貫穿人一生的思維模式。我們通過這些計劃來觀察世界，我們根據這些計劃評估生活中的事件，我們接受它們是真實的。 “我就是那樣。”

計劃活在我們內部而沒有察覺到它們-因為我們真誠地相信計劃對我們的指示。他們睡覺，但是當我們發現自己處於主權的情況下，他們醒來並取得控制權。這樣做的手段是消極的自動思想。

帶有負面內容的想法會從我們的模式中自動產生，並且扭曲了對現實的評估，因此阻礙了從清醒，有用的思維中走出的路。消極的自動思想體現了一種消極的思想模式（甚至一次也更多）。

邏輯錯誤：

我們對自己，世界，我們的未來有明確的看法。如果來自外部世界的信息相反-我們不確定。焦慮在我們體內產生。如果我不是我想的那樣-我好嗎？為了保護我自己的小內心世界，我扭曲了信息。這樣做的方法是邏輯錯誤。

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