GetYourMacros: ricette fitness

GetYourMacros

含廣告內容應用程式內購

關於這個應用程式

如果你為了健身、健美或僅僅為了減肥塑形而計算宏量營養素，但又厭倦了千篇一律的三道菜，那麼 GetYourMacros 就是你一直在尋找的宏量營養素飲食應用。告別使用 Excel 表格或通用卡路里應用耗時數小時的計算：在這裡，你只需設定宏量營養素目標，即可直接獲得真實、均衡且易於烹飪的食譜。

GetYourMacros 將你的宏量營養素（蛋白質、碳水化合物、脂肪）轉化為根據你的目標量身定制的健身食譜：塑形、體脂重塑、增肌或維持體重。輸入你每日或單餐的宏量營養素，選擇你的飲食類型和可用時間，應用即可產生包含所有食材、份量和營養成分的完整食譜，所有資訊均已均衡。

它不僅是一個宏量營養素食譜產生器，更是一個真正的健身食譜社交網絡：你可以分享你的作品，保存他人的食譜，為你最喜歡的食譜投票，並尋找每週膳食準備的靈感。

我們每週都會舉辦健身食譜比賽：獲得社區投票最多的食譜將贏得獎品。這是一種有趣的嘗試新菜餚、保持飲食動力以及發現宏量營養素創意的好方法。

使用 GetYourMacros，您可以：

* 根據您的目標（減脂、恢復、增肌、維持體重）產生個人化健身食譜

* 選擇您的飲食類型：雜食、素食、純素或魚素

* 依準備時間、難度、蛋白質攝取量和卡路里篩選食譜（非常適合備餐）

* 根據您當天的宏量營養素缺口，搜尋早餐、午餐、晚餐或點心的蛋白質食譜

* 儲存您喜歡的食譜，複製它們，並根據您的巨量營養素或飲食計劃的變化進行編輯

* 發現社群發布的食譜，關注您喜歡的創作者，並為他們的食譜投票

* 參加每週健身食譜比賽，用您最拿手的菜餚贏得勝利

GetYourMacros 專為那些遵循靈活飲食、計算宏量營養素並尋求將數字和表格轉化為美味、多樣且可持續的菜餚的人士而設計。無論您是競技健美運動員、健身房鍛鍊者，還是只是想追蹤卡路里和宏量營養素，您都能找到適合您生活方式的食譜。

這款應用非常適合：

* 遵循宏量營養素飲食法（靈活飲食法）的人士

* 運動員、健身愛好者和健美愛好者

* 尋找快速簡便的蛋白質和健康食譜的人士

* 希望更聰明地安排餐點的人士

設定目標，輸入巨量營養素攝取量，選擇餐食，GetYourMacros 會自動計算：您只需烹飪和享用即可。

新功能

GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.