My Personal Running Coach
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適合所有人
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關於這個應用程式
通過“我的個人跑步教練”應用程序，您可以創建個性化的跑步訓練計劃，並在教練 Roberto Martini 和 Daniele Gaiola 的建議下日復一日地監控您的進度。
在該應用程序中，您將能夠：
📇 創建您的自定義選項卡
🧡 監控您的 Fcmax 並根據您的心率跟踪您的鍛煉
📈 保存並始終監控您的個人最佳成績，並根據它們計算您的訓練配速
⚖️監控你的體重
😊 通過根據日常感覺更改程序來監控您的日常感覺。
📲 通過將您的 Strava 帳戶鏈接到應用程序來同步您的鍛煉
還有許多其他功能，例如應用程序中的培訓、隨時可用的教練視頻、用於交換與跑步世界相關的觀點和意見的內部聊天、可在出現問題時為您提供幫助的技術援助聊天。
您將能夠根據您的目標生成表格，從適合初學者的表格到適合高級運動員的表格，無論是公路跑還是越野跑，從 5 公里或 10 公里等短距離到超級馬拉松🚀。
所有卡片均由教練單獨編寫，並根據在創建卡片之前提交的調查問捲進行分配。
初學者的課程是免費的，而更高級的課程則以相對於建議的卡片非常便宜的價格提供，並且可以讓您訓練 4 個月 🔥
在該應用程序中，您將能夠：
📇 創建您的自定義選項卡
🧡 監控您的 Fcmax 並根據您的心率跟踪您的鍛煉
📈 保存並始終監控您的個人最佳成績，並根據它們計算您的訓練配速
⚖️監控你的體重
😊 通過根據日常感覺更改程序來監控您的日常感覺。
📲 通過將您的 Strava 帳戶鏈接到應用程序來同步您的鍛煉
還有許多其他功能，例如應用程序中的培訓、隨時可用的教練視頻、用於交換與跑步世界相關的觀點和意見的內部聊天、可在出現問題時為您提供幫助的技術援助聊天。
您將能夠根據您的目標生成表格，從適合初學者的表格到適合高級運動員的表格，無論是公路跑還是越野跑，從 5 公里或 10 公里等短距離到超級馬拉松🚀。
所有卡片均由教練單獨編寫，並根據在創建卡片之前提交的調查問捲進行分配。
初學者的課程是免費的，而更高級的課程則以相對於建議的卡片非常便宜的價格提供，並且可以讓您訓練 4 個月 🔥
更新日期
想確保安全，就從瞭解開發人員如何收集與分享資料開始！根據你的使用情形、所在地區及年齡，資料的隱私權和安全性措施可能會有所不同。這項資訊由開發人員提供，可能會隨時間更新。
關於此應用程式
Finalmente è online la versione 3.0!
Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma
Ora potrai:
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- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma