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“動力是生命的動力”
勵志谷為您提供一個平台,在此您可以加入數百個全球最佳勵志演講者的教teaching。我們挑戰您,讓您的生活成為傑作。我們向您挑戰,加入那些按照他們的教書行事,言行一致的人的行列。
“為什麼要過上平凡的生活,何時才能過上非凡的生活”這是托尼·羅賓(Tony ROBIN)的一句話,已改變了數百萬條生活。
在有才華的社區裡度過的時光會讓您感到自己很棒,有動力和靈感。
動力是我們完成工作的方式。並實現人生大目標。
如果您可以為自己保持積極向上的環境,那肯定會有所幫助。找出哪些正面的事情對您個人有用,然後每天繼續做!
使用肯定的肯定,閱讀勵志書籍和收聽播客,都可以使我們希望再次跳起來。
因為,很多保持動力來自於穩定地飲食自己能激發動力的飲食。
有時,只需通讀一系列激勵詞並考慮它們對您的含義,是一種使您的頭腦充滿積極動機的好方法。
積極進取和保持積極主動並非必須完成的任務。
有很多保持動力的方法:
他們之中有一些是,
1)定期檢查您的目標和進度。看到進步本身就是一個很大的動力,也可以提高您的自尊心。
2)繼續設定新目標。考慮下週,下個月和明年要實現的目標。一次解決一個目標,這樣您就不會感到不知所措。
3)保持動力。養成新習慣最多需要3個月的時間,因此保持動力和規律性可以使其逐漸感覺到自動。
4)尋找導師–導師是在您要改變的習慣方面經驗豐富的人。尋找興趣相同的社交或支持團體可以幫助您找到導師。
5)與積極的人在一起。積極的朋友和家人會增強您的積極的自言自語,這也有助於控制抑鬱和焦慮的症狀。
6)將運動作為改善心理健康的日常目標之一。
更新日期
2020年5月16日
教育
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