HAP

RUSinfo

關於這個應用程式

您想停止使用大麻還是減少使用？你有關於大麻的問題嗎？

該應用程序旨在為想要停止、減少或暫停使用大麻的您提供幫助。此外，它還有一個完整的模塊，其中包含的信息可能對那些偶爾使用大麻的人有用。

該應用程序基於 Hasjavvenningsprogramme (HAP)，每天提供有價值的知識、提醒、鼓勵和概述，有助於簡化戒菸過程。

使用此應用程序時，您是完全匿名的。

您可以在參加戒菸計劃的同時使用該應用程序，或者在您嘗試自行戒菸時將其作為一種工具。

該應用程序希望顯得中立且不道德。如果您有改進建議，請通過 http://www.rusinfo.no​​/ 聯繫 RUSinfo

該應用程序提供：

• 觸發日記——通過記錄觸發因素，您可以更輕鬆地了解是什麼觸發了您的使用，又是什麼讓您能夠棄權
• 戒斷圖表 - 概述您在最後階段所處的位置以及您對戒斷/不適的預期
• 成就選項卡——通過戒菸取得的里程碑
• 信息——關於大麻的一般信息、戒菸時的預期結果、常見的戒斷症狀、大腦如何受到影響、提示和建議以及一般指導。
• 包含關於大麻的事實的模塊，如果您只是偶爾使用，可能會有用
• 價格計算器 - 概覽您每天通過戒菸節省多少錢
• 計時器 - 概述您有多久沒有吸食大麻
•每日主題；激勵和反思的主題。
• 日記

您可以在 RUSinfo 的網站 http://www.rusinfo.no​​/ 上找到有關該應用程序的更多詳細信息和使用說明。

該應用程序是代表 RUSinfo 與奧斯陸戶外部門從事斷奶計劃的專家顧問合作開發的。此應用程序基於最初由 Westerdal 的奧斯陸 ACT 學生開發的應用程序。