Sebenzisa ukuhleleka kokulungisa okulungile. Amadolo akho kufanele abe yi-shoulder width futhi kufanele uhambe ngezinyawo zakho ukuhamba. Ungama emiadolweni akhokhiwe. Uma udonsa, gwema ibhola engekho ngaphezu kwesinqe sakho. Emgqeni wokuzivikela, ibhola akufanele likhule ngaphezu kwethanga lakho.
Funda ukushayela. Yenza okuningi ngangokunokwenzeka ukuqala, kuzodingeka uqale ukuzwa ukuthi ibhola lihamba kanjani futhi liphendule ngamandla obeka kuyo. Kungumqondo omuhle wokuzivocavoca ngesandla ngasinye ngokwakho ukuze ukhululeke ukuya ngakwesokudla nangakwesobunxele. Okunye ukusikhukhumeza kanzima futhi ngokucophelela.
Kubuyekezwe ngo-
Jul 27, 2023