Π’Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€ настроСния - Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ

Iqukethe izikhangiso
50+
Okudawunilodiwe
Isilinganiselwa sokuqukethwe
Wonke umuntu
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini

Mayelana nalolu hlelo lokusebenza

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ своими эмоциями? πŸ“–
ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π’Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€ настроСния: Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ эмоций» ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ настроСниС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΊ эмоций ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ пСсни.

🌟 Π§Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅:

πŸ“ ЗаписывайтС настроСниС β€” ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ сСбя чувствуСтС (ΠΎΡ‚ Β«ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΒ» Π΄ΠΎ Β«ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΒ»).

πŸ’­ ДобавляйтС Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ β€” ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ влияСт Π½Π° вашС настроСниС.

πŸ“Š Бтатистика ΠΈ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ β€” отслСТивайтС Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΡƒ эмоций ΠΏΠΎ дням, нСдСлям ΠΈ мСсяцам.

πŸ“… Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ настроСний β€” Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹ΠΌ дням ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ свои эмоции.

🎨 ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉ ΠΈ красивый Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ β€” ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.

✨ ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ?
Π’Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€ настроСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚:

ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ свои ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹,

Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ источники стрСсса ne-радости,

ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ самочувствиС futhi ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ,

Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ психичСском Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅,

ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ ΠΈ осознанности.

πŸ“Œ Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Β«Π’Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€ настроСния: Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ эмоций» ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ эмоций, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ своСй .
Kubuyekezwe ngo-
Aga 17, 2025

Ukuphepha kwedatha

Ukuphepha kuqala ngokuqonda ukuthi onjiniyela baqoqa futhi babelane kanjani ngedatha yakho. Ubumfihlo bedatha nezinqubo zokuphepha zingahluka kuye ngokusebenzisa kwakho, isifunda, nobudala. Unjiniyela unikeze lolu lwazi futhi angalubuyekeza ngokuhamba kwesikhathi.
Le app ingabelana ngalezi zinhlobo zedatha nezinkampani ezingahlobene ngqo
Indawo
Ayikho idatha eqoqiwe
Funda kabanzi mayelana nokuthi onjiniyela bakuveza kanjani ukuqoqwa
Idatha ibetheliwe lapho ithunyelwa
Idatha ayikwazi ukusulwa