Height Increase Exercise

Iqukethe izikhangiso
10K+
Okudawunilodiwe
Isilinganiselwa sokuqukethwe
Wonke umuntu
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini
Isithombe sesithombe-skrini

Mayelana nalolu hlelo lokusebenza

Ingabe ufuna ukwandisa ubude bakho ngokwemvelo nangempumelelo? ๐ŸŒฑ Ukuzivocavoca Kokukhuphula Ubude wuhlelo lwakho lokusebenza lokuya kuzo ukuze uthole ukuzivocavoca komuntu siqu, izinhlelo zokudla, namathiphu ochwepheshe adizayinelwe ukukusiza ukhule ube mude, kungakhathaliseki ubudala bakho. Kungakhathaliseki ukuthi usemusha, umdala, noma ufuna nje ukukhulisa amandla akho obude, lolu hlelo lokusebenza lukusibekele.

Izici Eziyinhloko:
๐Ÿ† Ukuzivocavoca Kokukhuphula Ubude: Finyelela kumtapo wezincwadi ophelele wokuzivocavoca oklanyelwe ukukhulisa ubude bakho, okuhlanganisa ukwelula, i-yoga, nokuningi.

๐Ÿ“… Iviki Eli-1 Lokuvivinya Ukuphakama: Landela uhlelo lokuzivivinya lweviki elingu-1 oluhloselwe ukukhulisa ubude bakho ngesikhathi esifushane ngangokunokwenzeka.

๐Ÿ‘ง Ukuvivinya Ukuphakama Kwamantombazane: Thola izivivinyo eziklanyelwe ngokukhethekile amantombazane ukuwasiza akhule abe made.

๐Ÿ  Ukuvivinya Ukuphakama Ukukhula Ekhaya: Ayikho ijimu? Ayikho inkinga! Yenza izivivinyo eziphumelelayo zokwandisa ubude endaweni yokunethezeka kwekhaya lakho.

๐Ÿฅ‡ Ukuvivinya Ukuphakama Okungcono Kakhulu: Thola ukuthi yiziphi izivivinyo ezifakazelwe ngokwesayensi ukuthi zisebenza kahle kakhulu ekwandiseni ubude.

๐Ÿง˜โ€โ™‚๏ธ Ukuzivivinya Ukwelula Ukuphakama: Hlanganisa ukwelula emzileni wakho ukuze unwebe umgogodla wakho futhi uthuthukise ukuma, usize ekukhuleni kobude.

๐Ÿ‘ฆ Ukuzivocavoca Kokukhuphula Ubude Babafana: Izinhlelo zokuzivivinya ezenzelwe abafana abafuna ukukhulisa amandla abo okukhula.

๐Ÿ“š Ukuzivocavoca Kokukhuphula Ubude ngesi-Hindi: Finyelela konke okuqukethwe ngesi-Hindi, okwenza kube lula kuwe ukuthi ulandele izivivinyo namathiphu.

โšก Ukuvivinya Ukuphakama Okusheshayo: Sheshisa ukukhula kwakho ngokuzivocavoca okuklanyelwe ukuletha imiphumela esheshayo.

โณ Ukuzivocavoca Kokukhuphula Ubude Ngaphambi Kokuba Ku-18: Khulisa amandla akho okukhula ngaphambi kokuba ube neminyaka engu-18 ngokuzivocavoca okuklanyelwe leli qembu lobudala.

๐Ÿ‹๏ธ Ukuzivocavoca Kokukhuphula Ubude Ngemva Kweminyaka Engu-18 Yabafana: Ngisho nangemva kweminyaka engu-18, abafana basengakhula babe bade ngokuzivocavoca okulungile kanye nemikhuba.

๐Ÿฆต Ukuvivinya Ukuphakama Komlenze: Gxila ekuzilolongeni kokwandisa umlenze ukuze wengeze ama-intshi ubude bakho.

๐Ÿ’ช Ukuzivocavoca Kokukhuphula Ubude Ejimini: Sebenzisa okokusebenza kwejimu ukuze uthuthukise indlela yakho yokukhula.

๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿฆฐ Ukuzivocavoca Kokukhuphula Ubude Ngemva Kweminyaka engu-18 Yamantombazane: Funda mayelana nokuzivocavoca okungcono kakhulu kwamantombazane ukuthi aqhubeke ekhula abe made ngisho nangemva kweminyaka eyi-18.

๐ŸŒฑ Ukuphakama Kwenyusa Ukuzivocavoca Ngemva kweminyaka engu-21: Ungavumeli iminyaka ikuvimbele! Landela izivivinyo ezingakusiza ukuthi ukhuphule ubude ngisho nangemva kwama-21.

๐Ÿ“ˆ Ukuzivocavoca Ukwandisa Ukuphakama: Khulisa amandla akho okuzuza ubude ngenhlanganisela yokuzivocavoca ukuzelula nokuqinisa.

๐ŸŽฏ Ukwandisa Ukuphakama Ukuzivocavoca Ngemva kweminyaka engu-25: Zitholele izivivinyo namasu angakusiza ukhule ube mude ngisho nangemva kweminyaka engu-25.

Kungani Ukuphakama Kwenyusa Ukuzivocavoca?

๐ŸŒŸ Ukuzivocavoca Kokukhuphula Ukuphakama kuhlanganisa izindlela ezisekelwa isayensi, imizila yomuntu siqu, nemiyalelo okulula ukuyilandela, okukwenze kube uhlelo lokusebenza oluhle kakhulu lwanoma ubani ofuna ukukhula abe mude. Noma ngabe usaqala noma ubuzama ukukhulisa ubude bakho iminyaka, lolu hlelo lokusebenza luhlinzeka ngawo wonke amathuluzi nolwazi oludingayo ukuze ufinyelele imigomo yakho.

Landa ๐ŸŒŸ Ukwandisa Ukuphakama Ukuzivocavoca namuhla futhi uqale uhambo lwakho lokuya kumuntu omude kakhulu! ๐Ÿš€
Kubuyekezwe ngo-
Dis 9, 2024

Ukuphepha kwedatha

Ukuphepha kuqala ngokuqonda ukuthi onjiniyela baqoqa futhi babelane kanjani ngedatha yakho. Ubumfihlo bedatha nezinqubo zokuphepha zingahluka kuye ngokusebenzisa kwakho, isifunda, nobudala. Unjiniyela unikeze lolu lwazi futhi angalubuyekeza ngokuhamba kwesikhathi.
Ayikho idatha eyabiwe nezinkampani zangaphandle
Funda kabanzi mayelana nendlela onjiniyela abaveza ngayo ukwabelana
Ayikho idatha eqoqiwe
Funda kabanzi mayelana nokuthi onjiniyela bakuveza kanjani ukuqoqwa
Idatha ayibetheliwe

Ukusekelwa kwe-app

Mayelana nonjiniyela
Rohitash Meena
rohitashm2000@gmail.com
India
undefined

Okuningi ngo-Rk Study Point