Senza "i-core balance stretch" efaneleke kakhulu emahlombe aqinile, ubuhlungu beqolo nokwenza ngcono ukusebenza kwezemidlalo.
Njengoba ukwelashwa kukhuphuka igxathu negxathu, ungasondela ngenkathi ucindezela umthwalo emzimbeni njengokuhlikihla okungazelelwe nokuzwa ukukhathala.
Uhlelo lokusebenza olusemthethweni Lokuvuselela e-Ashikaga City, eTochigi Prefecture, uhlelo lokusebenza olukuvumela ukuba wenze lokhu.
● Ungaqoqa izitembu uzishintshanise ngezimpahla noma ngezinsizakalo.
● Ungasebenzisa isigqebhezana esikhishwe kuhlelo lokusebenza.
● Ungahlola imenyu esitolo!
● Ungapheqa futhi izithombe zengaphandle nengaphakathi lesitolo.
Kubuyekezwe ngo-
Mas 1, 2024