Sesh Fitness: By Katy Hearn
۴٫۹star
۵۸۵ مرور
+۱۰ هزار
بارگیری‌ها
راهنمای والدین
info
درباره این برنامه
FIT توسط Katy اکنون برنامه تناسب اندام Sesh است! مانند همیشه، ما یک رویکرد پایدار برای ورزش و تغذیه ارائه می دهیم تا سبک زندگی سالم تری را ارائه دهیم که بتوانید آن را حفظ کنید. با صدها ویدیوی تمرینی، اهداف کلان شخصی‌سازی‌شده، هزاران عضو انجمن و توانایی ردیابی پیشرفت‌تان…شکل خواهید داشت و تا آخر عمر خوش فرم خواهید بود. با برنامه رایگان 2 هفته ای ما، فقط با دانلود برنامه شروع کنید!
برای هر مرحله از زندگی برنامه ریزی می کند
فرقی نمی کند سطح تناسب اندام فعلی یا اندازه لباس شما ... شما به Sesh Fitness تعلق دارید. برنامه های تمرینی ما متناسب با شما طراحی شده است و به شما کمک می کند تا از هر نقطه شروعی به اهداف خود برسید.
هر برنامه توسط CPT زن ساخته شده است. تیم زنان پشت سه هم هر برنامه وزنه برداری را با شما تست می کنند! ما به برنامه‌نویسی معتقدیم که برای زنان کار می‌کند و توسط زنان ساخته شده است.
با بیش از 40 طرح وزنه برداری در طیف وسیعی از سبک های تمرینی، آنچه را که برای شما مناسب است پیدا خواهید کرد. ما همچنین یک طرح و برنامه‌ای که برای زنان پس از زایمان ساخته شده است، ارائه می‌دهیم.
MAGIC ژنراتور تمرینی
در همه اشتراک‌ها دسترسی به Workout Generator ما گنجانده شده است. با تقسیم‌های بی‌نهایت برای تازه نگه‌داشتن چیزها، یک تمرین موثر و بدون نیاز به زمان برنامه‌ریزی خواهید داشت.
خانه یا سالن بدنسازی را برای تمرین و قسمتی از بدن که می‌خواهید روی آن تمرکز کنید انتخاب کنید… و voila! یک جلسه تمرین قدرتی سفارشی و جدید هر روز با تکرارها و ست هایی که از قبل برای شما تنظیم شده است.
نگران این هستید که نمی دانید چگونه یک ورزش را انجام دهید؟ هر حرکت در برنامه شامل یک ویدیو با توضیحات مفصل است، بنابراین کمتر در مورد فرم و بیشتر در مورد پیشرفت نگران باشید.
ویژگی های خاص برای نگه داشتن شما در مسیر
برای همه افراد در برنامه، ماشین حساب ماکرو ما رایگان است. با وارد کردن داده های خود شروع کنید و ماشین حساب اهداف کلان سفارشی را به شما ارائه می دهد. اینها با برنامه های وزنه برداری ما یکپارچه کار می کنند.
چک-این های روزانه برای پاسخگویی به خودتان. این ویژگی مجله سلامت خودتان است. این یک مکان عالی برای پیگیری پیشرفت شما در طول زمان است
دسترسی انحصاری به انجمن ما. این زنان در مواقعی که به آن نیاز داشته باشید به شما کمک می‌کنند و در مواقعی که به آن نیاز دارید نیز به شما یک لگد به شلوار می‌زنند!
ساخته شده توسط زنان، برای زنان
در DNA ما توانمندسازی زنان برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از خود است.
ما به شما کمک می کنیم تا مغز خود را در مواردی مانند رژیم های غذایی 1200 کالری و وزنه برداری دوباره آموزش دهید. شما متوجه خواهید شد که آنچه واقعاً می خواهید این است که چربی خود را از دست بدهید و عضله بدون چربی بدن خود را تقویت کنید.
تیم Sesh می‌داند که تلاش برای دستکاری در مشاغل، بچه‌ها، زندگی اجتماعی و سلامتی ما چگونه است، زیرا... ما هم مثل شما زن هستیم! ما در هر مرحله از شما حمایت خواهیم کرد.
خودت را به چالش بکش
برای تسریع در تحول خود می توانید با مربیان شخصی و متخصصان تغذیه معتبر زن تمرین کنید. از طریق چک‌این‌های هفتگی، آن‌ها به شما انگیزه می‌دهند تا چالش را طی کنید، و در عین حال در مواردی مانند خواب، کاردیو، هضم، سطح انرژی، غذا و موارد دیگر کمک می‌کنند!
چالش‌های ما ویژگی‌های بیشتری مانند شانس بردن جوایز نقدی و موارد دیگر را باز می‌کنند.
ما هر 8 هفته یک بار چالش های جدیدی را آغاز می کنیم، بنابراین برنامه را دانلود کنید و ما را در شبکه های اجتماعی برای به روز رسانی دنبال کنید.
با انگیزه بمانید
ما می دانیم که دستیابی به سلامتی و شادی یک سرمایه گذاری مادام العمر است، و ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم این کار را به طور واقع بینانه و پایدار انجام دهید.
به گروه Sesh Fam فقط برای اعضا بپیوندید تا در صورت نیاز کمک دریافت کنید، دیگران را تشویق کنید و خود را مسئول نگه دارید.
محتوای منحصر به فرد ما را با نکاتی برای جلب توجه شما بخوانید. ما محتوای منحصربه‌فردی را برای همه چیز از دستور العمل‌ها، فهرست‌های خواربار، ایده‌های کلان وعده‌های غذایی، کمک ذهن‌آگاهی، انتقادات فرم و موارد دیگر تولید می‌کنیم!
قیمت و شرایط اشتراک:
رایگان برای دانلود. استفاده مداوم مستلزم عضویت ماهانه است. پس از تأیید خرید، از طریق حساب Play Store شما هزینه دریافت می شود. اشتراک ها به طور خودکار تمدید می شوند مگر اینکه 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شوند. اشتراک ها را می توان با رفتن به تنظیمات حساب مدیریت کرد. پس از خرید امکان بازپرداخت وجود ندارد. شرایط کامل خدمات ما را https://seshfitnessapp.com/terms-of-service و خط مشی رازداری ما https://seshfitnessapp.com/privacy-policy را بخوانید.
برای هر مرحله از زندگی برنامه ریزی می کند
فرقی نمی کند سطح تناسب اندام فعلی یا اندازه لباس شما ... شما به Sesh Fitness تعلق دارید. برنامه های تمرینی ما متناسب با شما طراحی شده است و به شما کمک می کند تا از هر نقطه شروعی به اهداف خود برسید.
هر برنامه توسط CPT زن ساخته شده است. تیم زنان پشت سه هم هر برنامه وزنه برداری را با شما تست می کنند! ما به برنامه‌نویسی معتقدیم که برای زنان کار می‌کند و توسط زنان ساخته شده است.
با بیش از 40 طرح وزنه برداری در طیف وسیعی از سبک های تمرینی، آنچه را که برای شما مناسب است پیدا خواهید کرد. ما همچنین یک طرح و برنامه‌ای که برای زنان پس از زایمان ساخته شده است، ارائه می‌دهیم.
MAGIC ژنراتور تمرینی
در همه اشتراک‌ها دسترسی به Workout Generator ما گنجانده شده است. با تقسیم‌های بی‌نهایت برای تازه نگه‌داشتن چیزها، یک تمرین موثر و بدون نیاز به زمان برنامه‌ریزی خواهید داشت.
خانه یا سالن بدنسازی را برای تمرین و قسمتی از بدن که می‌خواهید روی آن تمرکز کنید انتخاب کنید… و voila! یک جلسه تمرین قدرتی سفارشی و جدید هر روز با تکرارها و ست هایی که از قبل برای شما تنظیم شده است.
نگران این هستید که نمی دانید چگونه یک ورزش را انجام دهید؟ هر حرکت در برنامه شامل یک ویدیو با توضیحات مفصل است، بنابراین کمتر در مورد فرم و بیشتر در مورد پیشرفت نگران باشید.
ویژگی های خاص برای نگه داشتن شما در مسیر
برای همه افراد در برنامه، ماشین حساب ماکرو ما رایگان است. با وارد کردن داده های خود شروع کنید و ماشین حساب اهداف کلان سفارشی را به شما ارائه می دهد. اینها با برنامه های وزنه برداری ما یکپارچه کار می کنند.
چک-این های روزانه برای پاسخگویی به خودتان. این ویژگی مجله سلامت خودتان است. این یک مکان عالی برای پیگیری پیشرفت شما در طول زمان است
دسترسی انحصاری به انجمن ما. این زنان در مواقعی که به آن نیاز داشته باشید به شما کمک می‌کنند و در مواقعی که به آن نیاز دارید نیز به شما یک لگد به شلوار می‌زنند!
ساخته شده توسط زنان، برای زنان
در DNA ما توانمندسازی زنان برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از خود است.
ما به شما کمک می کنیم تا مغز خود را در مواردی مانند رژیم های غذایی 1200 کالری و وزنه برداری دوباره آموزش دهید. شما متوجه خواهید شد که آنچه واقعاً می خواهید این است که چربی خود را از دست بدهید و عضله بدون چربی بدن خود را تقویت کنید.
تیم Sesh می‌داند که تلاش برای دستکاری در مشاغل، بچه‌ها، زندگی اجتماعی و سلامتی ما چگونه است، زیرا... ما هم مثل شما زن هستیم! ما در هر مرحله از شما حمایت خواهیم کرد.
خودت را به چالش بکش
برای تسریع در تحول خود می توانید با مربیان شخصی و متخصصان تغذیه معتبر زن تمرین کنید. از طریق چک‌این‌های هفتگی، آن‌ها به شما انگیزه می‌دهند تا چالش را طی کنید، و در عین حال در مواردی مانند خواب، کاردیو، هضم، سطح انرژی، غذا و موارد دیگر کمک می‌کنند!
چالش‌های ما ویژگی‌های بیشتری مانند شانس بردن جوایز نقدی و موارد دیگر را باز می‌کنند.
ما هر 8 هفته یک بار چالش های جدیدی را آغاز می کنیم، بنابراین برنامه را دانلود کنید و ما را در شبکه های اجتماعی برای به روز رسانی دنبال کنید.
با انگیزه بمانید
ما می دانیم که دستیابی به سلامتی و شادی یک سرمایه گذاری مادام العمر است، و ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم این کار را به طور واقع بینانه و پایدار انجام دهید.
به گروه Sesh Fam فقط برای اعضا بپیوندید تا در صورت نیاز کمک دریافت کنید، دیگران را تشویق کنید و خود را مسئول نگه دارید.
محتوای منحصر به فرد ما را با نکاتی برای جلب توجه شما بخوانید. ما محتوای منحصربه‌فردی را برای همه چیز از دستور العمل‌ها، فهرست‌های خواربار، ایده‌های کلان وعده‌های غذایی، کمک ذهن‌آگاهی، انتقادات فرم و موارد دیگر تولید می‌کنیم!
قیمت و شرایط اشتراک:
رایگان برای دانلود. استفاده مداوم مستلزم عضویت ماهانه است. پس از تأیید خرید، از طریق حساب Play Store شما هزینه دریافت می شود. اشتراک ها به طور خودکار تمدید می شوند مگر اینکه 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شوند. اشتراک ها را می توان با رفتن به تنظیمات حساب مدیریت کرد. پس از خرید امکان بازپرداخت وجود ندارد. شرایط کامل خدمات ما را https://seshfitnessapp.com/terms-of-service و خط مشی رازداری ما https://seshfitnessapp.com/privacy-policy را بخوانید.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۹
۵۷۹ مرور
ویژگی‌های جدید
Bug fixes